みんながめざす場所。

サカイエで開催中のプログラムをご紹介!

サカイエで開催中のプログラムをご紹介します!
南海高野線「堺東駅」から徒歩3分、通勤通学で駅をご利用になる方にも通いやすいですよ。
興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください〜
詳しくは、各プログラムの公式サイト・SNSをご覧ください。
※プログラムは都合により変更する場合もありますので、予めご了承ください。

姿勢美。バレエ&ピラティス(バレエ&ピラティス)

Hālau Hula Nā pua i Mohala pū(フラダンス教室)

心魂道場南大阪本部(空手)

&M ballet studio(バレエ)

創美バレエスクール(バレエ・フラメンコ)

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姿勢美。バレエ&ピラティス(バレエ&ピラティス)

呼吸と姿勢のおけいこ はじめませんか?

普段、『呼吸』『姿勢』にどれくらい意識をむけているでしょうか?

忙しい毎日を過ごしていると呼吸は浅くなり、身体が緊張した状態になってしまいます。
身体の中心軸である背骨が硬くなると身体が機能的に動かなくなり、腰痛・肩こり等不調がでてきます。
姿勢美。バレエ&ピラティスでは、特に足・背骨・呼吸にフォーカスし、足裏から頭頂部までのつながりを意識することを大切にしています。
深い呼吸とともに体幹を安定させ、柔軟でしなやかな背骨になることで若々しく引き上がった姿勢へと導きます。
ゆっくりとした動きなので、運動が苦手な方・シニアの方にも安心してご参加いただけます。

いまの自分の身体に向き合い、じっくりと一緒に身体の変化を楽しみませんか?

《クラス紹介》
● 姿勢美。バレエ&ピラティス ●
ストレッチがメインのクラスです。
呼吸と背骨・足裏に意識をむけ、バレエとピラティスの動きを取り入れた内容です。
1時間、ご自身の身体と向き合うことで、心身共にスッキリし、引き上がった身体を感じることができます。
ゆっくりとした動きなので、運動が苦手な方・シニアの方にも安心してご参加いただけます。
● 姿勢美。バレエ ●
バレエの基礎を学べる内容です。
身体の使い方、動きの美しい魅せ方などを丁寧にお伝えします。
対象:高校生以上、バレエ経験の浅い方、初めての方、ブランクがある方、姿勢美。バレエ&ピラティスを受講されている方
《開催日》
毎週日曜日 11:00~12:00 / 14:00~15:00(バレエ&ピラティス)
毎週火曜日 19:00~20:00(バレエ)
★日曜日は、隔週でピラティスと大人バレエ(経験者)のクラスもあります。
詳しくはホームページをご覧ください。
https://select-type.com/p/shiseibi/
《インストラクター》
YOKO
幼少の頃よりバレエを始め、貞松浜田バレエ学園で貞松融、浜田容子、ハンスマイスター、ヤン・ヌイッツ氏らに師事。英国立Brunel University Rambert School of Ballet Contemporary Danceへ3年間バレエ留学し、クラシックバレエ・コンテンポラリーダンス・コレオグラフィー・解剖学等を学ぶ。2014年に座ってできるバレエを考案、高齢者施設数か所で座ってバレエレッスンを実施。同時に車いすバレエの作品を振付、発表。2014年〜2015年に3度渡米し、ワシントンDCにある高齢者施設などでも座ってバレエレッスンを開催し、好評を得る。 また滞在中、パーキンソン病患者様向けのダンスプログラムにゲストティーチャーとして参加する。2016年より姿勢美。インストラクターとして活動。
==資格==
・英国 Brunel University Rambert School of Ballet Contemporary Dance 卒業
・BESJ マットピラティス
・BodyCodeSystem®マスターストレッチ レベル1
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Hālau Hula Nā pua i Mohala pū(フラダンス教室)
日々の生活の中に癒しの時間を。
フラ(ダンス)が初めての方でも安心の初心者クラス、またお仕事帰りの方などにもオススメのクラス、3歳〜小学6年生対象のケイキ(子ども)クラスもあります。
ゆっくりと丁寧にお伝えさせていただきます。
日々の生活の中にぜひ癒しの時間を私たちと一緒に作ってみませんか。笑顔いっぱいのフラ(ダンス)教室になります。年齢問わず楽しめます。
《開催日》
水曜日 13:30~15:00(初心者クラス・月2回)
木曜日 19:00~21:00(大人クラス・月3回)
土曜日 8:30~9:30(子供クラス・月3回) / 10:00~12:00(大人クラス・月3回)
《講師》
横田ちかこ
堺市内のフラ教室になります。初心者の方も大歓迎です。
ハワイアンミュージックにのせて、楽しく笑顔いっぱい癒されながら踊っています♫

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心魂道場南大阪本部(空手)
子供は素直な心を引き出し、大人は身体の健康を目指す空手教室
少年部は子供本来の素直な心を引き出し明るく素直で元気な子供に育つようお手伝いを、
一般部は女性や中高年の初心者の方を中心とした少しソフトな内容の健康を目的とした
空手教室にしたいと考えております。
《開催日》
毎週水曜日 18:15~19:30(子供の部) / 20:00~21:15(一般の部)

《代表》
中川敬介
空手=子供のイメージが強い方も多いと思いますが、当道場は少年部は勿論、
それ以上に一般部の在籍数の方が多いフルコンタクトカラテの道場としては珍しい道場です。
空手で学んだ事は全て人生でも活かすことが出来ます。これを見られたのも何かの縁です。
迷っているなら今すぐ始めましょう!絶対に後悔させません!
==主な戦歴==
1992正道会館 フルコンタクトオープントーナメント カラテワールドカップ 第6位(無差別)
1990正道会館 第9回フルコンタクトオープントーナメント全日本空手道選手権大会 5位(無差別)
1989拳武道会館 第10回ウエイト制オープントーナメント全日本拳武道選手権大会 重量級 優 勝
1988正道会館 第7回フルコンタクトオープントーナメント全日本空手道選手権大会 5位(無差別)
1987士道館 第7回ストロングオープントーナメント全日本空手道選手権大会 重量級  準優勝  他多数
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&M ballet studio(バレエ)
バレエを通して
もっと楽しく、もっと好きに、もっと頑張りたい
そんな気持ちを育てます。
一般プレクラス~コンクールを目指すアドバンスクラスまで
年齢やレベルに応じた少人数のクラス編成。
コンクールを目指したい方は講師にご相談下さい。3歳からの初めてのバレエプレクラスから
本格的にバレエを学びコンクールを目指すアドバンスクラスまでクラス編成の年齢はあくまでも基準の年齢です。
小学校高学年から始められる方でもレベルに応じたクラスを受講することから始められます。
講師と生徒さんと相談、検討した上でレッスンを開始致します。
《開催日》
毎週土曜日 プレ 13:10~14:00 / Jr. 14:05~15:05 / Jrユース、ユース、アドバンス 15:05~16:30 / Vaクラス 16:30~17:00
《講師》
片渕 まゆこ
2020年5月に始まったばかり。まだ人数は少ないですが、&M生達のレッスンは活気がありとても楽しいです。バレエを通して目標をもって自ら進んでいける人になってほしい。 その気持ちを伝えたくて講師になりました。まずは楽しむ事から。
そして目標を持ち自分の意思で切り開くまでのステップをサポートします。それぞれのペースでバレエを楽しめる環境作りや指導を心がけ、バレエをして良かった! そう思って貰えるようなバレエスタジオにしたいと思っております。
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創美バレエスクール(バレエ・フラメンコ)
幼児からストレッチや基礎がしっかりと学べるレッスンを行っております。
バレエを通じて健康で明るく優しい心を養い、創造力豊かに飛躍する事を目標とし、踊れることに喜びと感謝の気持ちを見出して欲しいと願っています。
片岡恒子をはじめとする講師陣も笑顔いっぱいのアットホームなバレエスタジオを目指しています。
また、コンクール出場や海外留学を志す生徒たちには、厳しさと優しさを持って指導に当たっております。外部講師によるワークショップも開催しております。
ご見学・体験レッスンは随時可能です。バレエの世界に一歩足を踏み込んでみませんか。
《クラス紹介》
【バレエクラス】
●初心者クラスからプロを目指す本格的なクラスも設けております。コンクール優勝者や海外のバレエ学校、バレエ団に進むバレエリーナー達もいます。ご興味のある方は、是非、ご相談下さい。
●バレエと言う夢の世界でのレッスンを通して優雅な心持で美しくなれます。
●美しい姿勢としなやかな筋肉が身に付き、レッスン時だけでなく日常で心身の変化を感じて戴け、デスクワークなどで丸くなった背中もリセットできます!!
●基礎からゆっくり始めますので 初めての方でも、久しぶりの方でも安心して受けて戴けます。
●片岡恒子による外部講師としての出張レッスンも実施しています。

 【フラメンコクラス】
●毎週のレッスンで、フラメンコを愛する素敵なメンバーと楽しく踊っています。
●スカートを振ったり、カスタネットを使ったり、様々なステップが魅力的ですよ。
●少しずつ繰り返し練習をしますので、どなたでも踊れるようになります。
●これまで躊躇されていた方も、今からでも始めてみませんか?
●英語対応可能です。※バレエクラスも必要とあれば、英語対応も可能です。
●橋本優美による外部講師としての出張レッスンも実施しています。

Instagram:@centro_el_patio

《開催日》
毎週金曜日 18時~22時

《インストラクター》

片岡 恒子(校長)
3才でバレエを始める。法村・友井バレエ団にて、友井唯起子、法村牧緒、友井桜子に師事。モナコ王立プリンセス・グレースアカデミアバレエスクールに留学。その後、オランダ・スカピーノバレエカンパニーに入団し、ヨーロッパ各地にて公演。帰国後、創美バレエスクールを創設。「青山バレエフェスティバル・イン大阪」で「Chauffe Le tango」「Dance at Gathering Osaka」で「Fancy-夢想」「火の鳥」「向日葵」など多数振付。2007年12月ラブリーホールにて、創美バレエスクール25周年記念公演を開催。2008年より大阪狭山芸術祭に参加。又、ミュージカルやオペラ、ラブリーホールでの舞台の出演や振付けを行っている。
北 沙彩(バレエ講師)
1997年 創美バレエスクールにてバレエを始める 片岡恒子に師事。2013年 Joffery ballet of ChicagoにとTraineeとして留学。2014年 Joffery ballet of Chicago スタジオカンパニー入団。スタジオカンパニーのパフォーマンスにてくるみ割り人形より金平糖の精を踊る。カンパニー公演白鳥の湖に出演。2015年 第8回ザ・バレコン大阪 Young lady 部門 第一位。大阪府知事賞受賞。2016年 中国国立中央バレエ団にソリストとして入団。バヤデールにてナタリアマカロワ、オルガエヴレイノフに師事。ガラコンサートにてパドカトル、海賊のグランパドドゥなど踊る。2017年 狭山池1400年記念公演『白鳥の湖』全幕にてオデット、オディール主役を演じ高評価を得る。2018年〜 同バレエ団の中国国内ツアー全てに参加 海外ツアー(ロシア フランス ポルトガル スペイン ブラジル シンガポール 東京)に参加。
橋本 優美(フラメンコ講師)
クラシックバレエを創美バレエスクール片岡恒子に師事。2006年フラメンコに出会う。2012年よりカナダのカレンフラメンコダンススタジオに所属。2015年スペインへ留学。マリア·デル·マル·モレノ、ラ·モネタに師事。留学後、カレンフラメンコ舞踊団公演、ライブショーに出演。2018年帰国後はフリーで活動。2019年Centro el patio教室主宰。これまでアナ·モラーレス、アンドレス·ペーニャ、ラ·モネタ、コンチャ·ハレーニョ、マルコ·フローレス、ラ·ルピ等、著名なアーティストのクルシージョに参加し研鑽を積む。現在、スペイン ヘレス·デ·ラ·フロンテーラのセントロデバイレヘレス舞踊学校に所属。2020年からマルタ·デ·トロヤに師事。フラメンコ道を邁進。
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